AUTOCUIDADO: RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN.

Ayer inauguramos la edición número 17 del Grupo de Formación de Familia con una charla de Paloma Collado, fisioterapeuta de ASPAPROS.

La charla contó con una primera parte teórica, en la que se habló sobre el concepto de estrés, las diversas situaciones en las que puede aparecer y sus consecuencias emocionales. Seguidamente, Paloma explicó diferentes técnicas de relajación: diafragmática, muscular breve y mental con visualización.

Para finalizar la charla tuvimos una breve práctica de meditación con relajación corporal global en un ambiente de bienestar, paz y tranquilidad.

Nuestra próxima cita con la formación será, el 30 de octubre y contaremos con Clara Gázquez, psicóloga de la residencia de personas con problemas de conducta y nos hablará sobre estrategias positivas para prevenir los problemas de conducta.

TIEMPO DE ASPAPROS 7.14

En el décimo cuarto programa de la séptima temporada de Tiempo de ASPAPROS recibimos la visita de Mª José Martínez y Paloma Collado, que junto con Antonio Almécija y Andrés Repullo ofrecieron un nuevo programa lleno de contenidos en el que las personas con discapacidad intelectual y sus familias son los protagonistas.

Los temas tratados en Tiempo de ASPAPROS han sido:

Paloma nos informa sobre el convenio de colaboración entre UAL y ASPAPROS y nos habla sobre matronatación, atención infantil temprana y muchos temas interesantes.

En el espacio de autogestores hay una sorpresa que no podemos desvelar.

EL GTVA EN LA PISCINA DE ASPAPROS.

El Grupo de Transición a la Vida Adulta, dirigidos por nuestra fisioterapeuta Paloma Collado, disfrutaron de una jornada acuática, en la que trabajaron diferentes grupos musculares de forma específica, alternando ejercicios de la parte superior, media e inferior del cuerpo y terminando con ejercicios de relajación.  

TIEMPO DE ASPAPROS 5.03. LECTURA FÁCIL E INVESTIGACIÓN EN CALIDAD DE VIDA FAMILIAR.

En la tercera entrada de la quinta temporada de Tiempo de ASPAPROS recibimos la visita de Javi Pérez, Ángela Méndez, Mª José Martínez, Víctor López, Paloma Collado y Clara Gázquez, que junto con Antonio Almécija y Andrés Repullo ofrecieron un nuevo programa lleno de contenidos en el que las personas con discapacidad intelectual y sus familias son los protagonistas. Los … Leer más

El grupo de transición baila.

La reunión del 10 de diciembre del grupo de transición a la vida adulta de ASPAPROS estuvo dedicada al bienestar físico y fue dirigida por Paloma Collado, fisioterapeuta de la asociación y con amplia experiencia en danza. El grupo comenzó con baile y expresión corporal, cada joven eligió una canción para enseñar a sus compañeros cómo … Leer más

Tiempo de ASPAPROS 4.2. Corre por ASPAPROS.

Correr por ASPAPROS, soñar con las personas con discapacidad intelectual  sus familias y ser resilientes para ser felices. En la segunda entrega de la cuarta temporada de Tiempo de ASPAPROS recibimos la visita de José Raúl  de Xplora, Paloma Collado, Juana María Alonso y Rosa Carro que junto con Antonio Almécija y Andrés Repullo ofrecieron … Leer más

Curso de movilización en cama

La charla fue impartida por Paloma Collado, fisioterapetua de la asociación. Los trabajadores  que asistieron al curso han refrescado sus conocimientos sobre ergonomía e higiene postural a la hora de movilizar a las personas con movilidad reducida. A través de estos conocimientos básicos se pretende evitar los malos hábitos y futuras lesiones para el cuidador … Leer más

Curso de movilización en la Escuela de Padres

Dentro del programa de la Escuela de Padres ASPAPROS 2013-2014, el pasado viernes tuvo lugar la charla sobre “Autocuidado en la movilización de personas”. La charla fue impartida por Paloma Collado, fisioterapetua de la asociación. Los asistentes a la charla recibieron nociones básicas sobre ergonomía e higiene postural a la hora de movilizar a las … Leer más